Helyes szemcseppentési technika: Természetesen minden szemészeti kezelés előtt fontos az alapos kézmosás. Mindkét szemmel felfelé kell nézni (akinek könnyebb úgy, az le is fekhet ehhez), majd az egyik kéz mutatóujjával az alsó szemhéjat óvatosan lehúzni. A másik- szükség esetén a homlokon megtámasztott - kézzel kell egy cseppet vagy egy 0,5-1 cm-es kenőcs csíkot az alsó kötőhártya áthajlásba helyezni. Vigyázni kell, hogy az üveg vagy a tubus ne érintkezzen a szemmel! Ezután az arcra került felesleget egy zsebkendővel le kell törölni. Végül az üveget vagy tubust (törölgetés nélkül!) vissza kell zárni.

Egyes szemcseppek hatóanyaga a vérkeringésbe kerülve kellemetlen, sőt néha súlyos mellékhatásokat okozhat. Ennek megelőzése érdekében meg kell akadályozni, hogy az ilyen készítmény a könnyelvezető utakon keresztül az orrba, és annak melléküregeibe kerüljön. Ehhez az egyik kéz középső ujjával enyhe nyomást kell gyakorolni a belső szemzugra (az orr közelében), és ezt követheti a fent leírt módon a cseppentés. A végén az alsó szemhéjat azonnal el lehet engedni és pislogni vagy a szemet lehunyni, a középső ujjat azonban egy-két percig még a belső szemzugon kell tartani.

Amennyiben több különböző szemcseppet kell használni, érdemes becseppentésük között néhány percet várni. Ha cseppet és kenőcsöt is kell használni, mindig a csepp legyen az első. Az antibiotikumos cseppeket legalább naponta ötször kell alkalmazni, és a kezelést a tünetek javulásával nem szabad felfüggeszteni, annak legalább öt-hét napig kell tartania.

A lutein a béta-karotinnal együtt a karotinoidok nevű vegyületcsoportba tartozik. Fő forrásai a spenót és más sötétzöld leveles zöldségek.

Főleg a színes zöldségekben, kifejezetten a spenótban, káposztafélékben, de szinte minden zöldségféle tartalmaz belőle többet-kevesebbet.
Azt, hogy pontosan mennyi spenótot és más luteindús zöldséget kell fogyasztanunk, hogy a szem idő előtti öregedését megakadályozzuk, még senki sem tudja pontosan. Valójában még kérdés, hogy ezeknek az ételeknek a fogyasztása tényleg növeli-e a védelmet, de az eddigi eredmények alapján úgy tűnik, a válasz: igen. Lehetséges, hogy a védelem még más anyagokon is múlik, illetve elképzelhető, hogy az eddig azonosítani sikerült anyagok csupán jelzik más, a védelemhez elengedhetetlen vegyületek jelenlétét, amelyeket azonban eddig nem sikerült kimutatni.

A lutein és a zeaxantin elnyelik a nap káros ibolyántúli sugarait és semlegesítik a retinában (a szem fényérzékeny részében) lévő szabadgyököket, amivel csökkenthetik a sárgafolt-degeneráció veszélyét, az idősebb korban jelentkező gyakori szembetegség és látásvesztés fő okát. A retina középső területén, az úgynevezett sárgafoltban vagy makulában (a makula latin neve “macula lutea” azaz “sárgafolt”) találhatók a látóideg-végződések a legsűrűbben, ennélfogva ez a terület teszi lehetővé az éleslátást; ezen kívül a sárgafolt tartalmazza a szervezetben a legmagasabb mennyiségben a luteint és a zeaxanthint. A szerepük - legalább részben - az, hogy kiszűrjék azokat a fénysugarakat, melyek a makula degenerációra jellemző homályos látást okozhatják. A lutein és a zeaxanthin sárga festékanyagok (pigmentek), amelyek elnyelik a kék fényt - azt a fényt, amelyik egyébként a szemben károsodást okozhatna.
Az emberi szervezet nem tudja a látáshoz nélkülözhetetlen luteint előállítani, ezért azt táplálkozásunkkal kell magunkhoz vennünk.

Egy több mint 850 embert vizsgáló amerikai tanulmány szerint azok, akik hetente legalább kétszer fogyasztottak luteinben gazdag zöldségeket, például spenótot és kelkáposztát, feleannyian szenvedtek látásproblémákban, mint azok, akik legfeljebb havonta egyszer fogyasztottak ilyen ételeket. Egy 1999-es amerikai felmérés tanulsága szerint már három hónap alatt kimutatható volt a luteinben gazdag étrend előnye a makula degenerációban szenvedő páciensek körében. Az Egyesült Államokban a szemészek 84%-a javasolja lutein fogyasztását és a szemorvosok 91%-a gondolja úgy, hogy a lutein fontos szerepet játszik a szem egészségének megőrzésében. A szakértők abban egyetértenek, hogy az átlagember étrendjében csak elenyésző mennyiségű lutein szerepel. Ez érthető, hiszen kevesen esznek főtt spenótot és kelkáposztát naponta, de még akár hetente is. Ezért - sok vitaminhoz, antioxidánshoz és nyomelemhez hasonlóan - táplálkozásunk ilyen jellegű hiányosságait ajánlatos luteintartalmú filmtabletta fogyasztásával pótolni. Bár Magyarországon a lutein önmagában tablettaként nem kapható, a modernebb multivitamin-készítményekben (ilyen például az Actival Max ) már megtalálható a lutein.

forrás: hazipatika.com

Szemápolás.hu

Sminktippek képben: a nagy kozmetikai cégek idei karácsonyi ajánlatai.

Szemápolás.hu

Képek forrása: www.marieclaire.com

Az arckifejezésünkben fontos szerepet játszanak a mimikai izmok. A tekintetünk az első dolog, amit a másik ember lát. Ez a benyomás meghatározó egy első találkozáson. A szem környéki bőr nagyon érzékenyen reagál a külső és belső hatásokra. Így nem csoda, hogy itt látszódik meg legelőször a szervezetünkben történő bármilyen negatív változás.
A szemkörnyék ápolására szerencsére ma már jobbnál jobb anyagok, kezelések állnak rendelkezésre. Ebben a cikkben egy nagyon könnyen elsajátítható technikát ismerhet meg, a szemtornát. Hatására nő a szemkörnyéki izmok tónusa, amely feszesebbé teszi a bőrt. És segít a fáradt szemen is.

A gyakorlat pár percet vesz igénybe és a nap bármelyik szakában elvégezhető.

1. Lágyan csukja be a szemét
2. Majd nyissa ki tágra, a mutató ujjával gyakoroljon enyhe nyomást a külső szemzugon kívül
3. Az ujjakat a külső szemzugon hagyva és a fejét nem elfordítva nézzen 3-szor jobbra, majd 3-szor balra
4. Nyissa tágra a szemét, majd nézzen egy távoli pontra pár másodpercig, utána egy közeli tárgyra fókuszáljon szintén pár másodpercig.
5. Húzza fel a szemöldökét egészen magasra, majd lassan csukja be a szemét.
6. Tartsa csukva a szemét, majd helyezze a mutatóujjait hosszanti irányba a szemöldök alá (az orrgyök felé mutat az ujj), majd ujjaival tolja fel a szemöldököket és szorítsa őket a holokcsonthoz, tartsa így addig, ameddig érzi, hogy kellemesen megfeszül a bőr.
7. Majd ujjaival felfelé haladva simítsa végig a homlokát.

Mindegyik mozdulatot kétszer ismételje, meg és naponta csinálja végig a gyakorlatokat.

Szemápolás.hu

Aki szemüveget, kontaktlencsét visel, annak érdemes évente egyszer elmenni szemorvoshoz. Negyven éves kor fölött pedig ha semmilyen problémánk nincs, akkor is érdemes legalább két évente felkeresni a szemészt. Az olvasószemüveg felírása jó alkalom egy átfogó szemvizsgálatra is. Cukorbetegség, vagy magas vérnyomás esetén gyakoribb ellenőrzés válhat szükségessé.

A látásélesség vizsgálata a szem törőerejének meghatározására szolgál. Ennek szemüveg felírásakor van a legnagyobb jelentőssége, de mivel a szem működéséről így nyerhető az egyik legalapvetőbb információ, ezt a próbát minden szemészeti vizsgálat alkalmával elvégzik.

A beteg aktív közreműködését igénylő ún. szubjektív vizsgálat esetén a látáspróba-tábla számait kell olvasni a korábban már leírt módon. Akinek szemüvege van, azt olvastathatja az orvos szemüveggel és a nélkül is, majd különböző erősségű próbalencsék közül kiválasztja azt, amelyikkel az illető szeme éleslátóvá tehető. Ugyanez a menete a közeli látás vizsgálatának is.

A látásélesség vizsgálata történhet ún. objektív módon is, ilyenkor nem a betegnek kell megmondania, hogy mikor lát élesen, hanem vagy az orvos (a beteg előtt ülve, és a szemébe világítva), vagy egy számítógép (automata refraktométer) méri meg a szem fénytörését. A legmegbízhatóbb megoldás általában az, ha valamelyik objektív módszert az olvasási próbával egészítik ki.

Amennyiben szükségesnek véli, az orvos szemtükörrel vagy réslámpával meg tudja vizsgálni a szem belsejét, és esetleg további vizsgálatokat (például szemnyomásmérést vagy látótérvizsgálatot) is végeztethet. Ezekkel az esetlegesen fennálló egyéb problémák is kiszűrhetők.

Forrás: Dr. Heksch Katalin origo

A sminkek két nagy típusba sorolhatók: létezik természetes és színes smink. A természetes vagy semleges smink az adott személy haj-és bőrszínével harmonizáló színeket használ. Ezek a fehér, elefántcsont, bézs, gesztenyebarna, szürke és fekete. A színes smink olyan színeket használ, amelyek eltérnek a bőr természetes színeitől. A harmónia sokkal nehezebben biztosítható, mint a másik sminkelési technikánál. Mindkét smink végeredménye lehet természetes vagy feltűnő.

A „semleges-természetes” smink

Ez a legenyhébb és legegyszerűbb smink. Elkészítése mindössze néhány percet vesz igénybe, és olyan benyomást kelt, mintha semmi sem lenne az arcon. A semleges-természetes smink lényege abban áll, hogy színezett táplálókrémet vagy nagyon könnyű alapozót használunk, a bőrhibákat korrigáljuk, és eltüntetjük a szem körüli karikákat. Ha szükséges, szempillaspirál segítségével kifejezőbbé varázsolhatjuk a szemet ( főleg szőke haj esetén). Minél inkább közelítenek a semleges színek egymáshoz és a bőr természetes színeihez, a smink annál lágyabbnak és természetesebbnek tűnik.

A „semleges-feltűnő” smink

Ez a megoldás rendkívül kifinomult hatást érhet el. Bár csak semleges színekkel dolgozunk, az eredmény mégsem természetes, mivel több szemfestéket, erősebb kontúrokat, tusvonalat , a szemöldök kihangsúlyozására szemöldök ceruzát használunk.
Minél nagyobb a kontraszt a színek sötét-világos árnyalatai és a bőr színei között, annál kifinomultabb a végeredmény.

A „színes-természetes” smink

Annak ellenére, hogy a színes smink kevésbé diszkrét, mégis lehet tetszés szerint természetes vagy feltűnő. A színes-természetes smink elkészítésének legegyszerűbb módja, ha a semleges rúzst rózsaszín vagy piros-narancssárga színvilágba tartozó rúzsra cseréljük.  A szem pedig kaphat semleges vagy nagyon könnyed festéket. A szemfesték használata itt már kevésbé hangsúlyos, mivel a színe eleve eltér a bőr színétől. A smink természetesnek hat, ha a szemfesték színei a bőr vagy a szem színének árnyalatait adják vissza. Az intenzitás mértéke a festék és a bőr árnyalata, valamint a festék és a szemszín közti kontraszttal egyenes arányban nő.

A „színes-feltűnő” smink

Könnyen elkészíthető, ha a szájat világos vagy sötét, de mindenképpen erős színtónussal emeljük ki, mely jól igazodik az arcpír színéhez, a szemet pedig semleges, lágy vagy élénk színekkel sminkeljük. Ezt a fajta sminket úgy is csábítóvá tehetjük, ha a szemhéjat a szem vagy bőr komplementer színeivel sminkeljük. Így tudjuk a kék, zöld, ibolyaszín vagy borostyán színű szemet a leghatásosabban kiemelni.

Legyen szó akár semleges, akár színes sminkről, kezdőknek mindenképpen érdemes először könnyedebb sminkkel kezdeni, és óvatosan haladni tovább a kifinomult sminkelés felé. Az előbbi előnye, hogy minden nőnek jól áll és minden ruhához illik, bármilyen alapszínekről legyen is szó.

Forrás: Dorothée Bourgués: A szépség nagykönyve

Népies neve:orvosi székfű, bubulyka, katóka, pipiske, anyafű, szentivánpipitér, szűzekanyja, anyaméhfű, teafű, piperefű
A fészkesvirágzatúak (Compositae) családjába tartozik. Az ország minden táján megtalálható, kedveli a szikes legelőket, száraz réteket. Jellegzetes fehér szirmú sárga fészkű virág. 20-40 cm magas, egyéves növény. Termesztik is. A kamilla méltán vált az egyik legismertebb és legkedveltebb gyógyító erejű növényünkké az évszázadok folyamán. Külsőleg belsőleg egyaránt alkalmazható, mind gyógyászati mind szépészeti célokra kitűnő alapanyag. A kamilla izzasztó, nyugtató és görcsoldó hatású, ezenkívül fertőtlenítő és gyulladásgátló, különösen a nyálkahártya-gyulladás esetén. Olyan antibakteriális összetevőket tartalmaz, amelyek elősegítik a fertőzés megszűnését. A kamillás fürdők és lemosások nyugtatóak, az egész idegrendszerre jótékony hatással vannak.

Szemborogatás:
¼ liter forrásban lévő vízbe tegyen 1 evőkanál kamillát, rövid ideig hagyja  állni, majd szűrje le. Két korongvattát mártson a kamilla ázatba, nyomkodja ki és tegye a szemére. A borogatást nem szabad túl melegen feltenni a szemre. Nyugtatja a piros, gyulladt szemet.

Szemöblögetés: kötőháta-gyulladás esetén ajánlott. 2 dl forrásban lévő vízbe tegyen 1 evőkanál kamillát, rövid ideig hagyja forrni. 5 perc állás után szűrje le, majd langyosra hűtse ki. Egy vattapamacsot tegyen bele steril gézbe, ezt a kamillafőzetbe bőségesen mártva óvatosan nyomkodja vele végig a szemét. Ez a módszer lazít a beszáradt gennyesedésen, kitisztítja a szemet. Az öblögetést többször kell ismételni.

Figyelem! Az arra érzékenyeknél még a kamilla is allergiás tüneteket válthat ki. Ezért mielőtt használná, minden esetben csináljon bőrpróbát.

Szemápolás.hu

Napjainkban az egyik sláger a botulinum toxin beinjekciózása a mimikai ráncokba, mely időlegesen megakadályozza az izmok mozgását, így érve el a bőr simaságát. Ezt az eljárást plasztikai sebészek alkalmazzák, ami nagyon mély ráncok kisimítására a legkisebb kockázattal járó beavatkozás.

A professzionális kozmetikai cégek azonban kifejlesztettek olyan kozmetikumokat, melyek alternatívái lehetnek a Botox injekciónak. Ezek a készítmények csak hatásukban hasonlítanak a Botoxhoz, de nem toxikus anyagok, hanem különböző fehérjék, vagy természetes anyagok ( pl: Acmella Oleracea- más néven iskolavirág vagy huszárgomb). Alkalmazásuk során az arcizmok relaxált állapotba kerülnek és az izomkontrakció, azaz az -összehúzódások sokkal kisebbek lesznek. Ezáltal a ráncok simábbá válnak az arc kipihentnek látszik.

Miért ajánljuk a botox hatású kezelést:
-    Mert alkalmazásuk veszélytelen
-    Mert nem tartalmaznak toxikus anyagokat
-    Gyors, azonnal látható eredményt mutatnak
-    Az arc nem veszíti el a mimikáját („merev arc”)
-    A kezelések kellemesek, fájdalom mentesek
-    A bőr a kezelések hatására feltöltődik, kisimul
-    A kezelés eredménye fokozatosan fenn tartható otthoni ápolással
-    A kezelés abbahagyása után a bőr nem esik össze, a hatás fokozatosan múlik el

A botox hatású kozmetikai kezelések gyorsan hatnak és azonnal látható eredmény mutatnak. Az injekcióval ellentétben itt nem szűnnek meg a mimikai izom mozgások, hanem ellazult állapotba kerülnek. A botox hatású anyagok mellett ezek a kezelések egyéb tápláló, ránctalanító, hidratáló hatóanyagokat is tartalmaznak, ezért több problémára is hatnak. Pótolják az elvesztett nedvességet, táplálják a szöveteket, esetleg serkentik a kollagén termelődését. Összességében tehát nem csak a mimikai izmokra hatnak, hanem az egész bőr állapotát javítják.
A botox hatású kezelésekből érdemes kúrát csináltatni, ami márkánként eltérő lehet, általában 5-10 héten keresztül tartanak. A kezelés hatásának időtartama változó, befolyásolja az eredeti bőr állapota és az utókezelés is.

A kezelés hatása fenn tartható az otthoni készítmények segítségével. Vannak olyan termékek, melyeket kifejezetten csak a problémás területekre, a szem körüli ráncokba, és a két szemöldök közötti területre kell felkenni. Ezek általában szérumok, ampullák formájában kaphatók. A felkenési technika ebben az esetben igen fontos. A ráncokat szét kell húzni, majd ujjbeggyel, körkörös mozdulatokkal a ránc vonalán haladva alaposan bele kell masszírozni az anyagot a bőrbe.

A krémek, kezelések ára igen széles skálán mozog. Nem érdemes túl olcsó terméket választani, mert valószínűleg nem tartalmazza vagy nem nagy koncentrációjú benne a botox hatású anyag. Mindenképp megbízható márkát kell választani.
A botox hatású anyagok használata előtt érdemes szakemberhez, kozmetikushoz fordulni. A bőr diagnosztizálásával meg tudja állapítani, hogy egy adott bőrre milyen és mennyi kezelés szükséges.

Szemápolás.hu